こんにちは！
中部支店の福本です。
今年は記録的な早さの梅雨入りになってしまいましたね～！
雨でジメジメする日が続いたり、天気が良いと暑いので着る服の調整が難しい季節です。
コロナ禍でおうち時間が増えましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
私は運動不足になったので週に1度、1時間トレーニングをしています。
慣れてくると10キロ、20キロくらいの重りを付けて追い込みます・・・
終了後はいい汗をかいているのですが、脚に力が入らなくなりガクガクです（笑）
追い込む必要はないのですが、運動不足解消に家でも出来るトレーニングは続けて健康的に過ごせればいいなと思っています。
それではまた次回お楽しみに！
